Bokscoaching
Bij bokscoaching ga je op een energieke en speelse manier aan de slag met jouw hulpvraag en doelen. Door te boksen word jij je bewust van jouw reflexen, gevoelens en gedrag. Door hierop te reflecteren, inzicht te krijgen en nieuwe manieren te oefenen in het boksen ga jij je ontwikkelen. Zo ontstaat er een betere balans tussen denken, voelen en doen en kom je sterker in je schoenen te staan.
Bokscoaching is voor iedereen geschikt en je hoeft geen ervaring te hebben met boksen.
Voor sommige mensen kan het boksen in het begin spannend zijn. We bouwen de oefeningen langzaam op. We beginnen eerst met oefeningen zonder bokshandschoenen, denk hierbij aan balans- en bewegingsoefeningen. Daarna ga je pas aan de slag met de verschillende oefeningen met de bokshandschoenen, waarin steeds het reflecteren en toepassen van nieuwe inzichten centraal staat.